Tutaj jesteś
Home > O tym się mówi > Jak stosować kinesio taping i czy każdy może to robić?

Jak stosować kinesio taping i czy każdy może to robić?

Stosowanie kinesio tapingu staje się obecnie coraz bardziej popularne, szczególnie wśród osób aktywnych fizycznie. Nie jest bowiem tajemnicą, że to właśnie te osoby narażone są znacznie bardziej na występowanie wszelkiego rodzaju urazów. W dużej mierze ma to związek z tym, jaki sport uprawiamy, nie mniej jednak, w zasadzie uprawiając każdą dyscyplinę sportowa możemy nabawić się urazu czy też – co gorsza – kontuzji.

Istnieje jednak bardzo proste rozwiązanie jeśli chodzi o leczenie a także zapobieganie kontuzjom. Tym rozwiązaniem jest kinesiotaping. To stosunkowo nowa forma, jeśli o leczenie urazów czy kontuzji chodzi, nie mniej jednak, jej skuteczność została już w pełni potwierdzona. Taśmy kinesio działają bowiem w taki sposób, aby przede wszystkim neutralizować i usuwać obrzęk, który powstaje i tym samym jest przyczyną bólu. Nie raz i nie dwa zapewne zdarzyło się nam odczuwać ból pleców czy barku. Taśmy kinesio mogą być z powodzeniem stosowane właśnie do leczenia tego typu objawów – bólów pleców czy barku.

W stosowaniu taśm kinesio trzeba jednak mieć pewne rozeznanie. To nie jest do końca tak, ze każdy może takich taśm używać. Przede wszystkim, trzeba wiedzieć, jak używać ich dobrze, żeby przede wszystkim sobie pomóc. Jeśli nie przeczytamy chociażby instrukcji zamieszczonej na opakowaniu taśmy, bądź nie poprosimy o radę fizjoterapeuty, z prawidłowym stosowaniem taśm do kinesiotapingu może wystąpić problem. Głównym założeniem bowiem tego typu taśm, jest przede wszystkim to, aby przynosiły one ulgę w bólu. Jeśli jednak nie zostaną one prawidłowo założone, nie tylko nie poczujemy ulgi, ale co gorsza – jeszcze niechcący będziemy mogli sobie zaszkodzić.

Zachęcamy zatem do zapoznania się z instrukcją obsługi i użycia taśm, a jeśli zajdzie taka potrzeba – także i skonsultowania ich sposobu użycia z fizjoterapeutą. Możecie też oczywiście z powodzeniem posiłkować się swego rodzaju tutorialem, który jest dostępny na stronie internetowej kinesio – kinesio.com.pl, gdzie przeczytam jak stosować kinesiotaping plastry. Przede wszystkim najważniejsze jest to, aby taśmy pomagały, a nie szkodziły.

Dodaj komentarz

Top