Dieta pudełkowa – ile kalorii powinieneś przyjmować?

Właściwa porcja kalorii dostarczana do organizmu w przeciągu dnia, wpływa w bardzo dużym stopniu na osiąganie celów sylwetkowych. Tak naprawdę liczba posiłków, jaką spożywamy, ma jedynie marginalne znaczenie. Niewielki wpływ na efekty odchudzania ma również rozkład makroskładników. (więcej…)
praca

Twoja strona potrzebuje profesjonalnego copywritingu!

Prowadzisz działalność, która potrzebuje strony internetowej, ale nie wiesz jakie treści na niej umieścić? To się często zdarza. W końcu jesteś specjalistą w swojej dziedzinie, nie w pisaniu. Nie martw się, ponieważ istnieją również specjaliści od pisania. Profesjonalny copywriting to...

Środki do czyszczenia opon – co warto wiedzieć na temat ich działania?

Pielęgnacja samochodu nie powinna obejmować wyłącznie karoserii. Jeśli chcemy, by pojazd prezentował się elegancko w całej okazałości, powinniśmy pamiętać także o kołach. Jakie preparaty pomogą nam w osiągnięciu takiego efektu? W jaki sposób możemy dbać o koła? Słysząc o myciu...

Awaryjne otwieranie zamków – czy taka usługa jest legalna?

W Internecie często można spotkać ogłoszenia, w których ktoś oferuje usługę awaryjnego otwierania drzwi czy innych zamków. Dla wielu osób może to brzmieć nieco podejrzanie – czy otwieranie zamków wytrychem jest legalne? Zależy to od kilku rzeczy. Kto jest uprawniony...