Jak często zmieniać pościel?

Odpowiedź na to pytanie, wcale nie jest taka oczywista, Niby używamy jej codziennie, ale nie brudzi się tak często, jak ubrania. Jednak, aby utrzymać odpowiednią higienę, powinniśmy często zmieniać pościel najlepiej co kilka tygodni. Dlaczego to takie istotne?

Co możemy znaleźć w pościeli?

Choć nie chcemy sobie z tego zdawać sprawy, to nasza pościel, stanowi źródło roztoczy. Najbardziej ten fakt odczuwają alergicy. W pościeli znajdują się między innymi mikroskopijne cząstki zrogowaciałego naskórka, sierść zwierząt, gdy mamy je w domu. Natomiast, gdy posiadamy ten zgubny nawyk jedzenia w łóżku, to w pościeli znajdziemy również resztki jedzenia, na przykład okruszki. Prawda, że z tą świadomością, chce się ją od razu zmienić na nową?

Oprócz roztoczy, w pościeli znajdują się również duże ilości bakterii, które mogą powodować różnego rodzaju choroby. Z tego powodu alergicy powinni wyjątkowo często zmieniać pościel.

Jak często ją zmieniać?

Nie ma jednej konkretnej odpowiedzi na pytanie, jak często zmieniać pościel. Ważne jest to, żeby robić to regularnie. Przynajmniej raz na miesiąc. Optymalna byłaby, wymiana pościeli raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie.

Co nam grozi?

Sporadyczne zmienianie pościeli to narażanie siebie i swoich bliskich na różne poważne choroby. Rzadkie zmienianie pościeli zwiększa ryzyko zachorowania na astmę, katar lub egzemę. Powoduje to również, rozwój roztoczy i jest bardzo niebezpieczne dla alergików.

Jak prać pościel?

Równie ważne, jest odpowiednie pranie pościeli. Minimalna temperatura to 40 stopni Celsjusza, a optymalna 60 stopni. Jednak zawsze najpierw spójrz na zalecenia producenta, bo każdy materiał wymaga innej pielęgnacji. Wysoka temperatura sprawia, że pozbywamy się wszelkich drobnoustrojów, które znajdują się w nieświeżej pościeli. Kupmy pościel z wysokiej jakości materiału, który będzie można wielokrotnie prać.

Jak zmieniać pościel?

Najłatwiej zmienić pościel, gdy włożymy kołdrę do rozpiętej poszwy i umieścimy w niej dwa rogi. Następnie chwytamy oburącz kołdrę i strzepujemy w dół. Jeżeli zmieniamy pościel w dwie osoby, to pomocnik, może opuścić poszewkę na dół, gdy my będziemy trzymać ją za rogi w górze.

Jeżeli będziemy zmieniać pościel co dwa tygodnie, będziemy mogli mieć pewność, że będzie ona wolna od roztoczy i chorób, które one powodują. Spanie w takiej pościeli na pewno będzie o wiele przyjemniejsze.

Related Posts

Dodaj komentarz